치매 없는 뇌 만들기 – 20만 명 이상을 진찰한 치매 명의가 알려드립니다
저자
하세가와 요시야
역자
임지준, 서혜원, 서정원
출판사
군자출판사
facebook twitter email printer
미리보기
의학 > 기타
정가
10,000원
판매가
9,500원
적립금
190원
발행일
2022-11-21
페이지수
68 Pages
 
ISBN13
 
9791159559167
제본형태
Softcover
배송비
결제금액이 25,000원 이상 무료배송
주문수량
updown

이 도서를 구매하신 분들이 함께 구매하신 도서입니다.

기본소생술 2판 대한심폐소생협회 10,000 9,500won
문제중심 임상소화기학 은종렬 40,000 38,000won
AMLS: 내과전문응급처치 NAEMT 54,000 51,300won
삼성서울병원 순환기내과 매뉴얼 김덕경 외 삼성서울병원 순환기내과 교수진 35,000 33,250won
변증법적 행동치료 기술 워크북 Matthew McKay, Jeffrey C. Wood, Jeffrey Brantley 30,000 28,500won





“세상 간단한 생활습관으로 치매 없는 뇌를 만든다!”

20만 명 이상을 진찰한 치매 명의가 알려주는 치매 예방법! 


***

우리나라 사람들이 가장 걸리기 싫어하는 질환 1위. 

우리나라 65세 이상 인구 10명 중 한 명이 앓고 있다는 바로 그 병. 

바로 치매입니다. 보건의료기술이 비약적으로 발전하고, 기대 수명이 100세를 바라보는 현재까지도 치매는 해결하지 못한 숙제입니다. 


그렇다면 치매 극복의 그날이 올 때까지 우리는 어떻게 해야 할까요?

치매에 대한 막연한 두려움으로 무서워만 하기보다는, 지금까지 수많은 연구를 통해 밝혀진 치매 예방을 위한 생활습관을 지키고, 정기적인 병원 방문을 통해 치매를 조기 발견하고 관리해야 합니다. 

이 책은 일본의 신경과 및 치매 전문의로, 20여만 명 이상의 치매 환자를 진료해온 하세가와 원장이 지금까지 펴냈던 여러 저서를 종합적으로 감수하여, 치아 건강, 장 건강, 생활습관, 운동 등 치매 예방을 위한 아주 기본적이고도 다양한 방법을 제시함은 물론, 책의 말미에서는 치매 가족이 겪을 수 있는 어려움에 대한 조언까지, 치매에 대해 궁금했던 실질적인 부분들을 알기 쉽고 자세하게 설명하고 있습니다. 특히, 제대로 된 칫솔질로 건강한 치아를 유지하는 것이 최고의 치매 예방법이라는 중요한 사실을 전해주고 있습니다. 이 책은 가장 일상에서, 가장 간단하게 따라할 수 있는 치매 예방법을 알려주는 친절한 지침서가 될 것입니다.    


1장 제대로 아는 것이 예방과 개선의 지름길! 치매는 어떤 병인가요?

1. 고령자 5명 중 1명이 발병하는 시대! 치매란 무엇일까?

2. 조기 발견의 단서로! 치매의 다양한 증상

3. 건망증일까? 치매일까? 치매를 진단하는 기준

4. 치매에 걸리기 쉬운 사람의 특징

. 치아 개수가 적다(치주질환) 

. 장내 환경이 나쁘다 

. 당뇨병 

. 고혈압

. 비만 

. 구호흡 

5. 편도체에 좋은 자극을 주는 것이 중요! 치매를 막는 뇌의 활용법 

6. 올바른 진단으로 정확히 치료하자! 치매로 오해하기 쉬운 질환

※ 의·치과 연계 최신 의료현장: 치매 치료에 구강관리를 도입하다 토키 내과 클리닉 


2장 치매 명의가 알려드립니다! 늙지 않는 두뇌 습관

1. 구강관리 편

1) 치주병균을 줄이면 치매를 막을 수 있다 

Step1 혀의 위치 & 코 세척 

Step2 5분 칫솔질 

Step3 혀 운동 

Step4 양손 & 45도 칫솔질 

Step5 치간 칫솔 

Step6 오일 풀링 

Step7 껌 씹기 

2) 치매뿐만이 아니다!! 치주질환이 있으면 이런 병에도 위험하다! 


2. 운동 & 뇌훈련 편

1) 뇌로 가는 혈류를 늘리면 기억력이 되살아난다 

2) 듀얼 태스킹 트레이닝 

3) 엄지손가락 자극법 

4) 한 발로 서기 

5) 유산소 운동

6) 다른 사람을 위해 요리하기 


3. 식생활 편

1) 장을 건강하게 유지하면 뇌를 평생 건강하게 사용할 수 있다 

2) 장을 건강하게 하는 습관 

3) 하루 1회 탄수화물 섭취 줄이기 

4) 꼭꼭 잘 씹어서 먹자 

※ 뇌 칼럼: 뇌는 항상 새로운 자극을 원한다 일상생활에 기분 좋은 설렘을!


3장 하세가와 요시야 선생님께 묻는다! 치매 예방 및 개선을 목표로 하는 케어 Q&A

1) 치매의 검사·진단에 대한 Q&A 

2) 알츠하이머 치매 치료에 대한 Q&A 

3) 치매를 예방하는 치과 선택에 대한 Q&A

4) 치과위생사 선생님 알려주세요! 칫솔질 고민 상담실

5) 치매 예방 습관을 위한 Q&A 

6) 고령자 운전에 대한 Q&A 

7) 가족의 치매에 대한 Q&A 

※ 부록: 치매 가족을 돕는 증상별 대응법 

배송안내

당일출고
List
구분 13시 이전 13시 이후
군자도서 당일출고 1일 추가
타사도서 1일 ~ 2일 추가 2일 ~ 3일 추가

고객님께서 급히 필요하신 상품은 별도로 나누어 주문하시면 수령시간이 절약됩니다.

  • - 당일 13시 이전에 주문과 결제가 확인된 주문건에 대해서 당일출고를 진행합니다. (단, 타사도서, 원서 제외되며 군자출판사에서 출간된 도서로 이뤄진 주문건에 한합니다.)
  • - 월요일 ~ 금요일 사이에 출고가 진행되며, 토요일과 일요일, 연휴기간에는 배송업무가 없으므로 구매에 참고 바랍니다.
  • - 도서수령일의 경우 제품이 출고된 후 하루에서 이틀정도 추가되며, 배송시간은 안내가 어렵습니다.
해외원서의 경우

국내에서 재고를 보유한 업체가 없는 경우 해외주문을 해야 하는 상황이 생깁니다.
이 경우 4~5주 안에 공급이 가능하며 현지 출판사 사정에 따라 구입이 어려운 경우 2~3주 안에 공지해 드립니다.
# 재고 유무는 주문 전 사이트 상에서 배송 안내 문구로 구분 가능하며, 필요에 따라 전화 문의 주시면 거래처를 통해 다시 한번 국내재고를 확인해 드립니다.

배송비 안내

  • - 25,000원 이상 구매시 무료배송 (결제금액이 25,000원 미만일 경우 2,500원의 배송료가 자동으로 추가됩니다.
  • - 반품/취소.환불 시 배송비는 최소 무료 배송이 되었을 경우, 처음 발생한 배송비까지 소급 적용될 수 있으며, 상품 하자로 인한 도서 교환시에는 무료로 가능합니다.

반품안내

전자상거래에 의한 소비자보호에 관한 법률에 의거 반품 가능 기간내에는 반품을 요청하실 수 있습니다.

반품가능기간
  • - 단순변심 : 물품 수령 후 14일 이내 (단, 고객님의 요청으로 주문된 해외원서 제외)
교환이나 반품, 환불이 가능한 경우
  • - 주문하신 것과 다른 상품을 받으신 경우
  • - 파본인 상품을 받으신 경우
  • - 배송과정에서 손상된 상품을 받으신 경우
교환이나 반품, 환불이 불가능한 경우
  • - 개봉된 DVD, CD-ROM, 카세트테이프 (단, 배송 중 파손된 상품 제외)
  • - 탐독의 흔적이 있는 경우
  • - 소비자의 실수로 상품이 훼손된 경우
  • - 고객님의 주문으로 수입된 해외 도서인 경우
  • - 수령일로 14일 지난 상품의 경우

반품절차

3일 이내에 알려주세요.
  • - 책을 받으신 3일 이내에 고객센터 031-943-1888 혹은 1:1 문의게시판을 통해 반품의사를 알려주세요.
  • - 도서명과 환불 계좌를 알려주시면 빠른 처리 가능합니다.
  • - 도서는 택배 또는 등기우편으로 보내주시기 바랍니다.
참고
  • - 14일 이내에 교환/반품/환불 받으실 상품이 회수되어야 하며, 반품과 환불의 경우 상품주문시 면제받으셨던 배송비와 반품배송비까지 고객님께서 부담하시게 됩니다.
반품주소

(10881) 경기도 파주시 회동길 338 (서패동 474-1) 군자출판사빌딩 4층

환불방법
  • - 카드결제 시 카드 승인취소절차를 밟게 되며 무통장입금시 현금 환불 혹은 적립금으로 변환 가능합니다.
  • - 반품도서와 함께 주문번호와 환불계좌번호를 알려주시면 빠른 처리 가능합니다.
Total 0
List
No 제목 글쓴이 등록일 상태
상품문의 작성

이 분야의 베스트도서

이 분야의 베스트원서

이 분야의 신간도서